Fit Pilates

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PERCHE’ FIT PILATES?

Joseph Pilates ha sempre sostenuto che” con un adeguato allenamento, seguendo i suoi esercizi nel tempo in maniera costante e con un buon stile di vita, potremmo ottenere un corpo del tutto nuovo“.

Concentrazione –  Controllo – Baricentro –  Fluidità – Precisione –  Respirazione: sono i sei principi del Pilates, e FIT PILATES è  in pratica lo sviluppo recente dell’originale metodo Pilates, mantenendo ugualmente validi i suoi sei principi base.

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Fit pilates è particolarmente consigliato per coloro che hanno dolori alla schiena o che soffrono di problemi di postura o di squilibri, di asimmetrie muscolari. Una scorretta postura da seduto, dovuta ad una debolezza di fondo della muscolatura addominale, provoca degli scompensi nel corpo, rigidità, tensioni e spesso dolori.

Se praticato con costanza ed impegno, è un metodo valido per rendere il fisico più forte e flessibile e migliorare aspetto e postura: questo grazie ad una grande varietà di esercizi adattabili ad ognuno, tanto ai principianti quanto alle persone già allenate.

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E’ un’attività fisica intesa non come obbligo o mortificazione, ma come momento in cui ci si prende cura del proprio corpo, recuperando l’aspetto ludico del fare ginnastica, in un ottica di benessere e allenamento corpo-mente. IL TUTTO SENZA SOFFRIRE :  ” GAIN WITHOUT PAIN”.

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